Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как приходится извращаться совам со сбитым режимом сна



Я веду ночной образ жизни. Причём давно. Уже лет десять, наверное. Началось всё с того, что я устроился на ночную работу. Я тогда учился на втором курсе университета и днём работать не мог. Устроился крупье в казино. Они тогда ещё были легальны. Смены были только вечерне-ночные. Длились они от девяти до пятнадцати часов. То есть я после учёбы в универе ехал на работу, отрабатывал смену, после чего успевал поспать часа три-четыре и снова мчался на пары в универ. Часто поспать совсем не удавалось и я по полтора-два дня проводил на ногах. Пил энергетики, чтобы не заснуть на ходу. И как-то с тех пор у меня всё в плане режима идёт наперекосяк.

Collapse )



promo kotkovalexey september 1, 2016 11:00 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Друзья! В этом блоге можно публиковать рекламу. О статистике, портрете аудитории и видах возможного сотрудничества читайте ниже. На данный момент блог входит в ТОП-200 популярных блогов Живого Журнала. Общий охват аудитории за ноябрь 2016 года составил: 43 000 уникальных посетителей в месяц 115…

Очки - это привилегия



Как же меня раздражают люди, которые носят очки, несмотря на то, что у них идеальное зрение! Знаете, есть такие модники, которые надевают очки с линзами без диоптрий. Это у них типа образ такой. Мне лично в плане зрения не повезло в жизни. Плохие гены. У меня в семье абсолютно все в очках. Помню, что уже в семь лет начались проблемы. С каждым годом зрение падало само по себе. Я не сидел сутками перед телевизором. Правда, много читал. Но явно не это стало основным фактором. Я делал гимнастику для глаз, пил специальные витамины, даже на какую-то электротерапию ходил - ничего не помогало. В десятом классе мне выписали мои первые очки. У меня тогда было минус четыре. Сейчас где-то минус пять. Это считается близорукостью средней степени.

Collapse )



Как можно спать без подушки?!



Ну ведь неудобно же! Просто-напросто некомфортно! Я знаю двух людей, которые принципиально спят без подушки. Один считает, что так полезнее для спины. Ну так он хоть на этой самой спине спит! А второму просто почему-то неудобно с подушкой. И он при этом спит на боку, то есть всю ночь у него позвоночник в неестественной позе. Так можно и проблемы со здоровьем заработать, и сколиоз - это ещё самое безобидное, что может быть. Мы всё-таки треть жизни проводим в постели. Это очень серьёзно.

Collapse )



Когда лучше чистить зубы? Опрос



Вчера в очередной раз стал участником вечного спора. Когда правильнее чистить зубы: до завтрака или после? У обоих вариантов есть свои недостатки. Если почистишь ДО, то после завтрака, по идее, зубы нужно чистить ещё раз. Если же почистить ПОСЛЕ, то завтракать ты будешь в прикуску с микробами, которые скопились во рту за ночь. Я для себя нашёл третий вариант: чищу ДО, но после завтрака пользуюсь ополаскивателем. Хотя, не уверен, что это оптимальный вариант.

Collapse )

Похудел без диеты



Когда постоянно сидишь перед компьютером, то хочешь не хочешь, а лишние килограммы набираются. Причём так незаметно и постепенно. В итоге в один прекрасный день ты встаёшь на весы и с ужасом понимаешь, что нужно срочно худеть. Мне и раньше такая мысль в голову приходила, но в конце прошлого года пришло ясное осознание того, что уже пора и откладывать больше нельзя. Иначе это может плохо кончиться. Не могу сказать, что я совсем себя запустил. Но я тут нашёл в интернете формулу идеального веса и выяснил, что у меня 10 лишних кг. Не так уж и много по сравнению с некоторыми, но тем не менее.

Collapse )